发现问题
上周三下午，我去表妹宿舍串门，发现她趴在电脑前，眼睛都直了。凑近一看，原来是在玩那个游戏的汉化版最新更新，一连十个小时没挪窝。我叫她吃饭，她头都不抬，嘴里还念叨着“新角色要出来了”。我心里一沉，这娃子真tm走火入魔了。
上手试试法子
我二话不说，当晚就翻出自己早年沉迷时的老黄历，准备搞点实际行动。我先拉她坐下，掏出小本本开始画图解释：“游戏新内容就像糖衣炮弹，越嗑越上头。”她点点头，又偷偷瞟屏幕。我一把关掉电脑，硬掰着她去散步。
我试了几招老玩家的土方子：
- 第一步，每天只让玩两小时，设闹钟提醒，时间一到就强制退出。
- 第二步，拉她加入校运队，跑步打球啥的，把精力往外撒。
- 第三步，带她去图书馆学习专业课，用正经事儿盖过瘾头。
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折腾中改进
折腾了三天，法子时灵时不灵。她总偷偷开电脑，还抱怨“内容没了就错过”。我没辙，拉了个微信群，叫上其他老玩家来唠嗑。大伙儿分享血泪史，我直接甩出自己当年删号的故事：“删了游戏，转投摄影小组，日子过得贼爽。”她半信半疑，但还是听了劝。
周末我亲自监督，拉她去山里露营。帐篷一搭，手机信号全断，她急得跳脚。我没心软，陪她生火、聊天、逮虫儿。夜风一吹，她突然冒出一句：“好像游戏也没那么香了。”我憋不住乐，赶紧拍照记录这瞬间。
结果和反思
坚持了一周，成果出来了。她课也不逃了，朋友圈全是跑步打卡。上周五，她主动卸载游戏账号，还发消息感谢我：“老哥法子简单粗暴，但真管用。”我长舒一口气，转头把这事儿写成日记。经验就一条：戒瘾靠硬手段和替代乐子，不能惯着。表妹这事算结了，但我自己反被拉进校运队，现在天天陪跑累成狗。
