今天大清早胸口突然发闷，像压了块石头似的，喘气都费劲。想起之前刷到过官网的健康指南，赶紧翻出手机查《心脏不舒服怎么办？官网教你判断与应对方法》，照着里面说的老老实实做了一遍。
第一步：先稳住自己，别瞎动
官网上来就强调：甭管多慌，先停下手里一切活儿！我当时正打算下楼扔垃圾，立马把垃圾袋一扔，扶着墙慢慢挪到沙发边，一屁股坐下。没躺下，因为指南说要是感觉喘不上气，坐着比躺着更
第二步：摸心跳，看时间，数症状
- 伸手摸脖子：手指头按在脖子侧面那块跳的地方，嚯，扑通扑通跳得又快又乱，跟敲小鼓似的，这感觉绝对超过一分钟100下。
- 盯紧手机看时间：这点很重要！官网说必须知道不舒服到底持续多久。我忍着难受盯着屏幕计时，好家伙，这憋闷劲儿得有小五分钟了，还没完全缓过来。
- 脑袋里过筛子：心口疼？不是那种尖锐的刺痛，就是闷、压得慌。冒冷汗？后背真有点湿乎乎。头晕眼花？确实有点犯晕。胳膊发麻？那倒没有。官网说了，出现俩以上这些附加症状就更得上心了。
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第三步：翻箱倒柜找救心药
指南里提到，如果医生明确说过你是心脏问题，手头有急救药（比如硝酸甘油啥的）立刻！马上！含一片在舌头底下。我那会儿手有点抖，打开药盒拿出个小瓶，倒一片含着了，嘴里发苦发麻。等了大概两分钟，别说，胸口那压着的大石头真感觉松了点。
第四步：打120！这事儿别犹豫
官网大字标红：只要是首次出现、症状重、持续超过几分钟、含药没缓解或者更严重了，别管三七二十一，打急救电话！我一看自己占了好几条（第一次这么闷、压得慌、持续五分钟、吃药只是稍好点），果断拨了120。电话接通后扯着嗓子喊：“我胸口闷得慌！心跳得特别快！含了一片救心药稍微好点，但还难受！家住XX区XX路XX小区X号楼X门XXX！” 接线员问啥答特别关键的一条：明确说了自己含过硝酸甘油了（官网专门提醒要告知用药情况）。
第五步：等人来，别硬扛
- 开门：这步容易忘！我打完电话就挣扎着挪到门口把防盗门反锁拧开，虚掩着。
- 证件放显眼处：医保卡、身份证、常用药盒子塞进一个文件袋，直接放玄关柜子上。
- 找帮手：幸好家里人快回来了，发微信简单说明情况让赶紧回。
结果
救护车到的挺快，医护人员进来后我把自己按官网步骤观察到的、做过的都说了，尤其强调了心跳情况、持续时间、含药后反应。他们当场测了心跳图，显示心跳确实不齐。立刻抬上担架，到医院又是一通详细检查，医生说是心律失常发作。得亏按指南每一步都做到了，尤其打电话没耽搁。出院时医生还特意问怎么处理的，我把官网那套流程一说，他说“对头，普通人能照这步骤做到位就很不容易了，保命要紧！” 这回经历刻骨铭心，每一步都是拿自己实践出来的活教材。
后怕的是：在医院那几天才真正理解什么叫“不能侥幸”。我邻居老王头儿，也是胸口闷，觉得挺挺就过去了，还自己溜达去菜市场，结果一头栽倒再没醒过来。医生说心脏的事儿就是和阎王爷赛跑，你认真判断、快速应对，就是给自己抢命。什么项目截止日、重要会议，都比不上命重要！
