昨天我琢磨了半天，那些让人痛苦的欲望到底咋回事。这事儿得从我自己的经历说起，真他妈的折磨人。
开始瞎捣鼓
我先翻开了抽屉里的旧本子，翻来翻去，找到了去年写的日记。里面记着我为了买手机借钱的事儿，那阵子天天失眠，还欠了一屁股债。我琢磨，这玩意儿不就是物质的痛苦欲望吗？脑子里全是“我得买到手”的念头，结果工资全砸进去，饭都吃不起。
我打开了电脑，去知乎和豆瓣扒拉别人的帖子。看了半天，头晕眼花。我发现有人在抱怨对象移情别恋，自己拼命挽回，搞得上吊的冲动都有。我把这些记在便签上，归类到“感情痛苦欲望”，心想，这他妈不就是痴迷到发疯？
然后，我开始整理笔记。本子上密密麻麻写了老多例子：有人拼命加班想当领导，结果焦虑得掉头发；有同事贪吃成瘾，胖得走不动路；还有人追求完美，天天失眠。我把这些分成了五大类，过程真不容易，熬到半夜两三点。
详细归类过程
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我先抓了本笔，挨个回忆朋友的事儿。小王为了升职请客送礼，压力大到胃出血，这是“社会地位的痛苦欲望”——人比人气死人。我又找小李喝酒，他诉苦说控制不住暴食，体检查出一堆病，我立刻归到“身体欲望的痛苦”，懒惰加贪婪太害人。
分类时我头大得不行。有些东西不好放，比如邻居大叔沉迷炒股，赔光了钱还在赌。我跟老婆吵架，他说“这就是精神欲望作祟”，人非得追求不现实的东西。我琢磨了半小时，重新划拉笔记，终于凑出了五类：
- 物质痛苦欲望：像买买买上瘾，欠钱还傻乐。
- 感情痛苦欲望：痴迷对象搞不定，自虐得很。
- 社会地位痛苦欲望：攀比装逼，累成狗。
- 身体痛苦欲望：吃多了睡过了，身子垮掉。
- 精神痛苦欲望：追求完美幻想，天天失眠头疼。
搞定后的反思
折腾了一周，我整出这个“指南”。打印好贴在墙上，老婆一看就笑抽，说我是吃饱撑的。但我挺得意：至少能帮自己看透这些痛苦，省得下次再犯傻。
