那天刷手机看到别人说闭眼能搞出啥新花样,我寻思这不扯淡么?但架不住手贱还是试了试,结果真香了。来来来,给你们叨咕叨咕我是咋把自己整服的。
1. 跟风起哄
大半夜躺床上睡不着,刷到个帖子吹“闭眼操作法”,说能让人跟打了鸡血似的集中精神,还能放松。我心说这玩意儿玄乎,眼睛一闭黑咕隆咚的还能上天?嘴上不信,身体倒挺诚实,被子一裹就开整。

2. 硬着头皮上
先平躺成一条死鱼,枕头拍松了,胳膊腿儿扔成大字。眼珠子一闭,乌漆嘛黑一片,耳朵倒是支棱起来了——楼上两口子吵架声跟装修似的砸过来,隔壁狗叫得比我闹钟还勤快。心里已经开始骂街了:“这能集中个鬼!” 憋着火数了二十下呼吸,硬是把自个儿按住了。
3. 瞎折腾实录
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- 第一步:眼珠子焊死
眼皮子跟粘了502似的死死合着,开头五分钟满脑子跑马灯:明天早饭吃啥、老板会不会骂人、快递到哪了…乱得像垃圾场。后来逼着自己只盯住呼吸,鼻子吸气时默念“进”,嘴巴吐气时咕哝“出”,跟复读机似的念叨,慢慢那些杂七杂八的玩意儿才消停。
- 第二步:装死到底
全身卸了劲儿,先拿头皮试水——嚯,平时不觉得,一放松才发现脑门子绷得跟鼓皮一样!心里暗骂自己傻缺,赶紧把眉头松开。接着从脖子到肩膀一路往下卸货,腰杆子松快了才觉出后背原来一直弓着跟虾米似的。大腿最费劲,绷了老半天才肯软下来,跟俩冻僵的钢管似的。
- 第三步:玩命走神
脑子一闲下来就造反!一会儿琢磨空调声像拖拉机,一会儿想着手指头尖发麻是不是中风前兆。我也不硬刚,逮着念头就给它贴个标签“胡思乱想”,跟扔垃圾似的甩开。后来干脆把自己当块吸水的破抹布,想象骨头缝里都渗着松弛感,呼吸拖得老长。

4. 把自己整懵了

再睁眼瞅手机——卧槽!愣是过去了半小时,刚才还跟打仗似的浑身紧绷,这会儿从脚底板到天灵盖都像泡了温泉,沉甸甸懒洋洋的。脑子跟刚擦过的玻璃似的透亮,虽然楼上的祖宗还在摔锅砸碗,但声儿就跟隔了层棉花似的。心里咯噔一下:这玩意儿...好像真有点东西?
5. 血泪干货
- 地点挑犄角旮旯:厕所都行!千万别学我躺客厅,熊孩子一脚踩肚子上能给你整出内伤。
- 手机扔八丈远:嗡嗡一震前功尽弃,我直接开飞机模式保命。
- 走神就对了:谁不走神谁是神仙!逮住思绪飘了就默念“想别的”,温柔点拽回来。
- 呼吸拖慢点:别跟拉风箱似的,吸气四秒吐气六秒,肚子鼓起来才叫真呼吸。
- 别跟自己死磕:五分钟不嫌少,十五分钟算牛逼,我试了三天才憋到二十分钟。

现在天天晚上雷打不动闭眼躺尸,老婆说我呼噜声都小了一半。昨儿个刚上道手机就响了,睁眼一看老板电话——得,刚攒的松弛感秒变心肌梗塞!这闭眼神功,谁练谁知道,但求你们挑个清净地儿,别学我差点被吓出心脏病就成。

