我一直心脏有点小毛病，就想着找找解决办法，这就跟打游戏找攻略似的。
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我先去了医院，挂了号，排了老长的队。见到医生后，巴拉巴拉跟他说了我的情况，什么有时候心慌，偶尔胸口还疼一下啥的。医生让我去做检查，心电图、心脏彩超啥的，一顿操作下来，等结果又等了好几天。
拿到结果，医生说问题不大，但得注意生活习惯。我就开始行动了，先从饮食下手。以前我就爱吃那些重口味的，什么麻辣香锅、烧烤，现在都得戒了。我开始学着买菜做饭，多买青菜、水果，每天都吃点鱼肉，尽量吃得清淡点。
运动方面也不能落下。我以前是个大懒虫，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。现在为了心脏，逼着自己动起来。一开始就去小区楼下散散步，走个十几分钟就累得不行。慢慢的，增加到半小时，后来还开始慢跑。
作息也得调整。以前我熬夜成习惯了，晚上不睡，早上不起。现在到点就上床，把手机扔一边，强迫自己睡觉。一开始根本睡不着，翻来覆去的，后来慢慢就养成习惯了，睡眠质量也好了不少。
还有情绪，以前我脾气可暴躁了，一点小事就发火。现在尽量让自己心平气和的，遇到事儿先深呼吸，再去解决。
这么折腾了一段时间，去医院复查，医生说情况好多了。我这心里，就跟游戏通关了似的，可高兴了。有心脏问题的朋友们，别害怕，按照这些方法试试，说不定也能像我一样，把心脏这关给过了。
