我开始这新生活，那就是突然一拍脑门的事儿。之前那日子过得浑浑噩噩的，每天就是上班下班，回家就往沙发上一瘫，看看电视玩玩手机，没啥盼头。
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我就想着得改变改变，先从作息开始。以前我都是熬夜到一两点，早上起不来，上班老迟到。现在我定了个闹钟，晚上十点半就躺床上，手机扔一边，强迫自己睡觉。一开始可难受了，翻来覆去睡不着，不过坚持了几天，生物钟就调过来了。早上六点多自然就醒了，精神头那叫一个足。
接着我又开始折腾饮食。以前我吃饭就图省事，不是点外卖就是吃泡面。现在我去超市买了一堆新鲜的菜和水果，学着自己做饭。一开始做出来的菜那叫一个难吃，不是咸了就是糊了，不过慢慢摸索，现在也能做出几样像样的菜了。
运动这一块儿我也没落下。我办了张健身卡，一开始去的时候，看着那些器械都不知道咋用。我就跟着那些健身大神学，慢慢练起来了。现在每周我都去个三四次，身上的肉都紧实了不少，感觉自己年轻了好几岁。
社交方面我也有了变化。以前我一下班就回家，朋友都不咋联系了。现在我经常约着朋友一块儿出去玩，聚聚餐，聊聊天，感觉生活都热闹起来了。
这就是我的新生活实践过程，从改变作息到调整饮食，再到运动和社交，一步步走过来，虽然挺累的，但真的感觉生活变得有意义多了。现在我就盼着这新生活能一直这么美好下去。
