我开始琢磨欲望这事儿，是从生活里那些不顺心的时候。就感觉自己心里头总有个声音，催着我去要这要那，要了这个又想要那个，没个尽头。
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我就是跟着欲望瞎跑。看到别人有啥好东西，我也想要。看到新款手机上市，不管自己有没有必要换，就心心念念地想买。攒了好久的钱，终于把那手机买到手了，刚开始确实高兴得不行，整天拿在手里摆弄。可没过多久，就觉得也就那么回事儿，新鲜劲儿一过，又没啥感觉了。
还有，我一直想着升职加薪。为了这个，天天加班加点，累得跟狗似的。每天都是最早到公司，最晚离开，就盼着领导能看到我的努力，给我个升职的机会。有一回，公司有个晋升名额，我觉得肯定非我莫属了。各种表现自己，积极完成任务，可名单公布，居然没我。
这时候我就开始寻思，我这么折腾到底是为啥？这些欲望真的是我想要的，还是被周围的环境给逼的？我就决定做个实验，开始控制自己的欲望。
先从消费欲望下手。我列了个清单，买东西之前先看看是不是真的需要。要是可有可无的，就先放一放。有一次逛街，看到一件衣服特别好看，我试了又试，心里痒痒得不行。但我想起自己的计划，咬咬牙就没买。过了几天再想起来，发现也没那么想买了。
在工作上，我也不再只盯着升职加薪。而是更注重自己学到了有没有成长。我开始主动去做一些以前不愿意做的事儿，多跟同事交流经验，慢慢地发现工作变得有意思多了，人际关系也变好了。
经过这段时间的实践，我发现控制欲望之后，生活反而变得轻松了。以前那些因为欲望没得到满足的焦虑和烦恼，都少了很多。我明白了，欲望这东西，得学会取舍。不能啥都想要，不然可能啥都得不到。得选那些对自己真正重要，能让自己开心的欲望去追求。