我开始搞这个“都市隐修”，就是想在这乱糟糟的城市里找个清净地儿。我就琢磨着先得有个能让自己安静待着的小空间。我在自己那小出租屋里，把那些没用的杂物都给清出去，搬、扔、扫，折腾了好几天，才算是把地方给腾出来。
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我就开始布置这个小空间。去地摊上买了些便宜的绿植，摆在窗台上，又弄了个小书架，放上几本自己喜欢的书。还搞了个小香炉，点上檀香，让屋里有点那种静谧的味儿。
我给自己定了个规矩，每天晚上下班后，就钻进这个小空间开始“隐修”。先是坐在那儿，闭上眼睛，啥也不想，就这么静静地待着。一开始可难了，脑子里全是白天工作的事儿，一会儿想着这个客户没搞定，一会儿又想着那个报表还没交。但我就硬逼着自己把这些念头都赶出去，慢慢地，还真能静下心来那么几分钟。
我又加了个环节，就是读书。挑一本自己喜欢的书，翻开，读上几页。有时候读着读着就入迷了，感觉自己都不在这城市里了，跑到书里的世界去了。
再往后，我还试着冥想。盘着腿，深呼吸，感觉自己的身体都变得轻飘飘的。一开始姿势不对，没几分钟腿就麻得不行，我就调整调整，慢慢地也能坚持得久一些了。
经过这么一段时间的折腾，我还真有点收获。白天上班的时候，感觉自己没那么容易烦躁了，遇到事儿也能沉得住气。而且晚上睡得也香了，不再像以前那样翻来覆去睡不着。我觉得这“都市隐修”还挺有用的，在这繁华又喧嚣的都市里，给自己留这么一块清净地儿，真挺
